RE’SET Tag 10 / 30

Einnahmeplan für Phase

Dein letzter Tag in Phase 1 - Wie fühlst Du Dich?

Hut ab – Du hast die erste Phase Deines persönlichen RE’SET so gut wie geschafft. Damit ist der Grundstein für den Einstieg in ein artgerechtes Leben gelegt. In dieser ersten Phase ging es vorrangig um die Ernährungsumstellung und das Erlernen der Unterschiede zwischen verschiedenen Lebensmitteln. Nun hast Du ein besseres Verständnis darüber, warum bestimmte Lebensmittel artgerecht sind, während uns andere weniger gut tun.

Selbstreflexion

Ist Dir die Anpassung der Ernährung schwer gefallen oder hat alles gut geklappt? Welche Veränderungen konntest Du in der ersten Woche bereits feststellen? Zum Beispiel hinsichtlich Deines Energielevels, Deiner Stimmung, Deines Schlafes und Deiner Verdauung? Nutze die Gelegenheit, zu reflektieren, wie es Dir bisher ergangen ist.

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